Lesiones deportivas: vuelve a tu actividad
Las lesiones deportivas (tendinopatías, roturas musculares, sobrecargas) requieren un diagnóstico bien orientado y un plan de recuperación que busque devolverte a tu deporte con seguridad y reducir el riesgo de recaída. La medicina deportiva y el intervencionismo ecoguiado son grandes aliados.
Pedir cita en DoctoraliaSíntomas frecuentes
- Dolor durante o después del ejercicio
- Molestia recurrente que no termina de irse
- Pérdida de rendimiento o de fuerza
- Inflamación tras la actividad
Mi enfoque
Con la ecografía valoro la lesión en el momento y diseño un plan de recuperación que puede incluir PRP, infiltraciones ecoguiadas y pautas de readaptación para que vuelvas a entrenar.
Especialista en lesiones deportivas en Málaga →Técnicas que puedo usar
Consulta con ecografía musculoesquelética
Diagnóstico ecoguiado en la misma consulta: vemos la lesión en tiempo real.
PRP — Plasma rico en plaquetas
Tratamiento biológico a partir de tu propia sangre, para tendones y articulaciones.
Infiltraciones ecoguiadas con corticoide
Tratamiento dirigido al punto exacto, con la aguja visible en todo momento.
Ejercicios recomendados
Fichas de ejercicios para hacer en casa, con dibujos paso a paso. Realiza solo los que te haya indicado tu médico.
Guías rápidas que pueden ayudarte
Explicado en 2 minutos, paso a paso y sin jerga:
Pacientes con tu mismo problema
Opiniones reales publicadas en Doctoralia y Google.
«Acudí a la Dra. Alba Solís por un dolor persistente en la rodilla derecha que llevaba varios meses arrastrando después de retomar el deporte de forma intensa. Desde la primera consulta me transmitió mucha confianza, escuchó mi caso con atención y realizó una exploración muy completa. Me explicó de forma clara el origen probable del problema, resolvió todas mis dudas y me indicó un plan de tratamiento y ejercicios adaptado a mi situación. Gracias a su seguimiento he podido volver a entrenar progresivamente con mucha menos molestia.»
«Solo puedo agradecer a Alba por el trabajo que ha hecho conmigo. Tras mover cielo y tierra y probar muchos profesionales, pensaba que mi dolor de hombro no tenía solución y que tendría que convivir con él para siempre. Pero gracias a Alba ahora estoy completamente perfecto y he vuelto a poder disfrutar de mi deporte como hacía tiempo que no pasaba.»
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Artículos donde te lo explico con más detalle:
Preguntas frecuentes
¿Cuándo podré volver a entrenar?
Depende del tipo y grado de lesión. El objetivo es una vuelta progresiva y segura; en consulta te doy una estimación realista tras valorarte.