Blog y educación
Resuelvo las dudas más frecuentes sobre el dolor, las lesiones y los tratamientos sin cirugía.
16 de junio de 2026
Codo de tenista (epicondilitis): por qué duele y cómo se cura sin cirugía
Si te duele la parte de fuera del codo al coger peso, girar una llave o dar la mano, probablemente sea un codo de tenista. Y no, casi nunca lo causa el tenis. Te explico cómo se trata de verdad.
Leer artículo →16 de junio de 2026
Ácido hialurónico para las articulaciones: qué es, para qué sirve y cuándo funciona
Muchos pacientes han oído hablar de «las infiltraciones de ácido hialurónico» pero no saben bien qué hacen ni para qué sirven. Te lo explico claro: qué es, cuándo ayuda de verdad y qué esperar.
Leer artículo →16 de junio de 2026
Fascitis plantar: por qué duele el talón al levantarte y cómo quitarlo
Si das el primer paso de la mañana y sientes un pinchazo en el talón que poco a poco mejora al caminar, casi seguro que es fascitis plantar. La buena noticia: con paciencia y un plan bien hecho, se resuelve sin cirugía.
Leer artículo →9 de junio de 2026
Dolor de espalda lumbar: cuándo preocuparse y cuándo no
Casi todo el mundo lo tiene alguna vez. La mayoría de las veces no es grave, pero hay señales concretas que indican que hay que actuar rápido. Aprende a distinguirlas.
Leer artículo →7 de junio de 2026
Artrosis de rodilla: cómo vivir sin dolor sin llegar al quirófano
Muchos pacientes llegan a consulta convencidos de que la artrosis de rodilla tiene un único final: la prótesis. No siempre es así. Te cuento qué se puede hacer antes de llegar a ese punto.
Leer artículo →5 de junio de 2026
Hombro congelado (capsulitis): por qué duele tanto y cómo se trata sin cirugía
Si no puedes levantar el brazo y el dolor te despierta por las noches, puede ser un hombro congelado. La buena noticia: la inmensa mayoría se resuelve sin cirugía.
Leer artículo →4 de junio de 2026
PRP para lesiones deportivas: qué esperar (y qué no)
El PRP está por todas partes en el deporte, pero ni es milagroso ni sirve para cualquier lesión. Te explico con honestidad cuándo ayuda de verdad y cuándo no lo recomendaría.
Leer artículo →3 de junio de 2026
¿Infiltración o cirugía? Cómo decidimos en cada caso
«¿Me tengo que operar?» es una de las preguntas que más escucho en consulta. La respuesta, muchas veces, es que conviene probar antes opciones menos agresivas. Te explico cómo lo decidimos.
Leer artículo →2 de junio de 2026
¿Traumatólogo o médico rehabilitador? Cómo elegir según tu lesión
Cuando aparece el dolor, casi todo el mundo piensa en el traumatólogo. Pero para muchísimas lesiones, el médico rehabilitador es quien puede ayudarte a recuperarte sin pasar por el quirófano.
Leer artículo →